Cura slabit si detoxifiere cu apa fiarta si racita

Varianta I 

Prima saptamana: 0,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol A II-a saptamana: 1 litru de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol A III-a saptamana: 1,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol Pe pacursul zilei se mananca mancare obisnuita. 

Varianta II 

Aceasta cura te va ajuta sa slabesti si sa-ti detoxifici organismul. 

Prima etapa In prima zi se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si racita, pentru ca in urmatoarele 7 zile sa cresti gradat numarul paharelor (a doua zi – 2 pahare, a treia zi – 3, etc.). In cea de a 9-a zi reduci gradat numarul paharelor de apa (ziua a 9-a, bei 7 pahare, a 10-a zi – 6 pahare, etc.). Aceasta etapa dureaza 15 zile, interval in care nu ai restrictii alimentare, dar trebuie sa renunti treptat la toate alimentele prelucrate industrial (conserve, mancarea tip fast-food, chipsuri, bauturile acidulate, ciocolata, etc.). 

 A doua etapa Dupa ce ai eliminat din dieta ta toate alimentele care contin chimicale, incepi un regim de sapte zile lipsit de grasimi (in afara uleiului de masline pe care il poti folosi la gatit si la prepararea diverselor salate). Concret, dieta presupune eliminarea din meniul zilnic a urmatoarelor alimente: carne si preparate din carne, branzeturi si lactate grase (cu exceptia laptelui si a iaurtului degresat), zaharul (il poti inlocui cu miere) si paine alba. Iata ce ar fi bine sa mananci la cele trei mese principale ale zilei (diverse variante, la alegere): 

Micul dejun: • 1 cana de orez fiert cu lapte degresat; • paine graham (1-2 felii) cu miere; • 5-6 linguri de germeni de grau cu lapte (sau iaurt) • fructe sau un pahar mare cu suc de fructe. 

Pranz: • piure de legume; • ciorba de zarzavaturi; • salate de legume crude si fructe (salata asortata). 

Cina: • cereale integrale cu iaurt; • salate de legume fierte; • fructe coapte.

Vechii invatati chinezi cunosteau orarul organelor.

Vechii invatati chinezi cunosteau orarul organelor. Organismul iti trimite intreaga energie catre
anumite parti ale sale, la un moment dat. S-a demonstrat stiintific ca cine nu respecta si tulbura repetat ritmul interior se imbolnaveste mai
des si mai repede, iar uneori de boli foarte grave, care nu mai pot fi vindecate, din cauza uzurii organelor.
ORA 6 Este ora la care organismul se trezeste, chiar daca noi vrem sa mai lenevim. Incepe productia de hormoni a corpului nostru. La aceasta ora aminoacizii, hormonii, zaharul din sange
actioneaza la capacitate maxima. Ce trebuie evitat la acesta ora? In afara de lenevirea in pat, ALCOOL si
TIGARI.
ORA 7 Inima intra in viteza a cincea. Incepe productia de hormoni sexuali. Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala, pentru ca inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi. La aceasta ora trebuie servit micul dejun, dar inainte este indicat sa bea si un pahar cu apa, pentru a ajuta digestia. (un pahar de apa baut imediat dupa trezire te face sa scapi de constipatie)
ORA 8 Organismul tanjeste dupa combustibil. Din nefericire este si ora la care au loc cele mai multe infarturi si accidente vasculare cerebrale. Este ora ideala, daca vreti sa va faceti o analiza a sangelui. Daca o amanati pentru alta ora, compozitia sangelui va fi schimbata din cauza stresului.
ORA 9 Organismul receptioneaza cel mai slab senzatia de durere, este imun fata de frica. Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, caci nu vor fi complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului, sansele de vindecare cresc.
ORA 10 Este ora invatatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea de a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima. Temperatura corpului atinge punctul superior.Acum este momentul ideal, pentru a pleca la drum cu masina, atentia si reflexele sunt mult sporite.
ORA 11 Organismul isi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice (totusi, mai cu mila, va rog) dupa pofta inimii. Cu putin inaintea pranzului, inima si circulatia sanguina se afla momentul lor de varf.
Evitati sa mergeti la un consult cardiologic, pentru ca se poate ca diagnosticul sa nu fie cel real.
ORA 12 S-a dus deja jumatate din zi. Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc in forma. Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati in fata unei ferestre deschise. (Aerisiti foarte bine incaperile. Rezultatul este benefic. Stomacul este singurul organ cu adevarat activ. Se pregateste pentrua produce sucul gastric si a primi mancarea.
ORA 13 Scade atentia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei de pranz urmata de o mica relaxare. Dupa masa de pranz bila incepe sa actioneze, digerand si absorbind lipidele din fluxul intestinal. Cine are probleme acum trebuie sa ia tratamentele specifice, pentru a o activa. Dar mai ales este bine ca pranzul sa fie consumat in liniste si fara alte preocupari decat a manca. Si FARA NERVI. Mancarea se serveste in liniste si armonie.
ORA 14 Forta vitala este foarte scazuta. Organismul trebuie sa se odihneasca.
ORA 15 Creierul se pune din nou in miscare. Ne putem continua in forta activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt in forma maxima. Daca aveti de lucru pentru acasa acum este momentul.
ORA 16 Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa intre in functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii fizice. Plamanii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o plimbare in aer liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine remediile pentru stomac.
ORA 17 Mainile simt nevoia sa intre in functiune. Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii se simt in forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza
sau concureaza, obtine acum cele mai bune rezultate. La acesta ora se inregistreaza cele mai multe recorduri sportive.
ORA 18 Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutite in acest moment al zilei. Papilele gustative si simturile olfactive sunt la cote maxime. Este momentul de maxima activitate in ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului. Corpul este insa putin obosit. Nervii reactioneaza la durere sau furie.
ORA 19 Organismul este cel mai dispus sa accepte tratamente, iar pielea tanjeste dupa ingrijire, porii pielii se deschid si asimileaza produsele cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea.
Ora 20 Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si modelele vestimentare. Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai tirziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja intr-un ritm redus. Ficatul inregistreaza o activitate intensa, astfel bauturile alcoolice fiind mai bine tolerate
la ora aceasta
ORA 21 Scade temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai asimileaza nici un aliment. Mincarea ramane nedigerata sau digerata pe jumatate. Doar stomacul si ficatul mai lucreaza.
ORA 22 Ficatul nu mai lucreaza. Stop fumatului, caci in pauza ce survine in functionarea ficatului, organismul absoarbe toata nicotina nefiltrata.
ORA 23 Incepem sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se linisteste. Nervul parasimpatic, responsabil cu acest lucru, reduce schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca la minim. Productia de cortizol, hormonul stresului, este oprita. Daca vrem sa fim frumoase, noi femeile, trebuie sa ne punem la somn, la aceasta ora, pentru ca acum incepe procesul de regenerare a celulelor pielii.
ORA 24 Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se programeaza pentru maine. Este obligatoriu ca acesta ora sa ne gaseasca intr-un somn profund. 
Noaptea, intre orele 2 si 4, toate simturile sunt in stare de inhibitie. ATENTIE, este perioada catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca. Mai bine stati acasa si plecati la drum la o ora favorabila. 
Intre ora 3 si 5 scade tensiunea arteriala. 
Dimineata retinem mai usor informatiile, dar pentru a le pastra in memorie pe termen lung trebuie repetate dupa-amiaza.

Imi doresc sa tineti cont de aceste indicatii. Incercati si vedeti ca viata va va fi din ce in ce mai frumoasa si voi mai sanatosi.

Ritmurile ceasului biologic:

ORELE 23-01. Perioada de maxima activitate a vezicii biliare. Cei care au probleme cu acestorgan, in aceasta perioada se trezesc din somn sau nu pot adormi.
ORELE 01-03. Se activeaza ficatul. In aceasta perioada oxigenarea creierului este minima. Cei care sufera de afectiuni hepatice au un somn zbuciumat, sau chiar se trezesc in aceasta perioada.
Ficatul si vezica biliara fiind organe pereche, Cei suferinzi de afectiuni biliare prezinta aceleasi simptome. In aceasta perioada nu se recomanda: fumatul, consumul de cafea, alimente grase si bauturi alcoolice. 
ORELE 03-05. Se activeaza plamanii, deci in aceasta perioada fumatorii, bolnavii de astm, cei raciti sau cu alte afeciuni ale aparatului respirator se trezesc din somn, sau au un somn zbuciumat,
neodihnitor. Cei bolnavi sunt coplesiti de senzatia de teama si nesiguranta.
ORELE 05-07. Este perioada de activitate maxima a intestinului gros. Este perioada in care majoritatea oamenilor merg la toaleta. Se recomanda evitarea stresului si grabei in aceasta perioada. Cei bolnavi cu acest organ se simt de obicei mai rau decat in cursul zilei. Se recomanda consumul de ceaiuri din plante medicinale.
ORELE 07-09. Incepe activitatea maxima a stomacului. Se va evita expunerea corpului la frig sau dusuri reci, este mai indicat un mediu cald. Se recomanda administrarea de vitamine.
ORELE 09-11. Splina si Pancreasul sunt la activitate maxima. Este total contraindicat consumul de alcool.Se recomanda consumul de fructe si miere de albine (singura perioada din zi, cand organismul
poate digera fara efort dulciurile). Se va evita efortul fizic. Din contra, disponibilitatea la efort psihic si intelectual este la maxim. Asadar, treceti la invatat.
ORELE 11-13. Perioada de activitate maxima a inimii. In aceasta perioada nu se recomanda consumul exagerat de alimente grele. Scade nivelul de oxigenare al creierului, din acest motiv, trebuie multa atentie, exista un risc marit pentru accidentare.
ORELE 13-15. In aceasta perioada intestinul subtire este foarte activ, scade sensibilitatea la durere a danturii, deci este perioada ideala pentru tratamentele stomatologice. Capabilitatea de a avea o activitate fizica este pe curba ascendenta.
ORELE 15-17. Perioada hiperactiva a vezicii urinare. In aceasta perioada se recomanda consum marit de lichide (apa, ceaiuri), Si activitate sportiva. Organismul este capabil sa digere mai usor si alimentele mai grele, creste in continuare predispozitia pentru activitatea fizica.
ORELE 17-19. Rinichii functioneaza la capacitate maxima, este indicat sa se evite actiunile factorilor care ii ingreuneaza activitatea (grasimi, zahar, sare, bauturi racoritoare, conservanti alimentari,
cafea, alcool, dar mai ales stresul si frigul.
ORELE 19-21. Activitatea maxima a pericardului si sistemului circulator. Este perioada de maxima receptivitate a simturilor, optima pentru a viziona spectacole de teatru, filme sau muzica. In aceasta
perioada toate tipurile de medicatie au eficienta maxima (atat cele administrate oral, cat si cele aplicate extern).
ORELE 21-23. Este perioada de activitate a meridianului Trei focare. Organismul se pregateste de odihna, deci nu se recomanda nici o activitate care l-ar putea reactiva (exercitii fizice, consum de alimente grele sau cafea, fumat ).

Chanting-ul continuu al sunetelor sacre

Chanting-ul a fost practicat in multe traditii religioase, din timpuri imemoriale, pentru a aduce “sacrul “ in vietile noastre. In stiinta Yoga, cu precadere in disciplina Bhakti Yoga, sau Yoga Dragostei si Devotamentului, unde mantrele sunt alcatuite din sunete stravechi, este folosit efectiv pentru a produce trezirea spiritala si largirea constientizarii. 

Asa cum spune Sri Vasudeva “ Chanting-ul trebuie sa fie, mai degraba, o expresie a libertatii si bucuria propriei divinitati, decat o veneratie externa”. Chanting-ul continuu al sunetelor sacre, cum sunt mantrele si numele divine, ajuta la directionarea mintii spre interior pentru a experimeta nivele mai profunde ale constiintei. In limba Sanskrita, cantecele sunt folosite ca vehicule puternice pentru exprimarea energiei spirituale. Ele permit maestrului spiritual sa transmita aceasta energie audientei receptive.

Exista beneficii profunde, fizice, mentale si spirituale, care deriva din practicarea chanting-ului. 

In plan fizic, beneficiul deriva din disciplina mentinerii unei posturi adecvate si din incurajarea exprimarii naturale, vocale; mental apare o imbunatatire a concentrarii prin repetarea sunetului; in timp ce la nivel spiritual aceasta experienta poate duce la trezirea centrilor energetici. Asa cum Sri Vasudeva spune, “ cineva poate canta propria cale spre eliberarea totala “

Transformarea Mintii. Natura repetitiva a chanting-ului, care are efectul crearii unui punct de atentie, aduce elementul disciplinei mentale in timp ce muzica si ritmul o sustin. Cand mintea este sub control, se pot experimenta nivele profunde ale spiritualitatii. Nu este neobisnuit sa auzi oameni care spun ca dupa chanting mintea lor este complet linistita.

Trezirea Centrilor Energetici. Cand un grup de persone trezite spiritual incep sa cante, energia dezvoltata are puterea sa trezeasca centrii spirituali adormiti ai unei persone. In timpul chanting-ului cineva poate simtii energia inalta creata de grupul care canta. Se stie ca in sesiunile de chanting conduse de Sri Vasudeva, oamenii pot avea tot felul de experiente profunde, pana la nivelul extins in care are loc vindecarea la nivel fizic si mental. Cu centrii energetici treziti, corpul devine energizat si puterea chanting-ului poate influeta fiecare celula a trupului. Chanting-ul poate, de asemenea, duce o personae dincolo de planul fizic, prin trezirea in inima a unor emotii frumoase: dragoste si bucurie.

Exprimare Dragostei. Cand canti este posibil sa simti cum curge in tine dragostea spirituala, pe masura ce Sinele tau divin incepe sa se manifeste. Asta este o experienta foarte inaltatoare. Asa cum explica Sri Vasudeva, “ Cand cant, nu cant unui Dumnezeu din afara mea. Imi exprim dragostea spiritului meu complet in interiorul meu. Ma abandonez total exprimand frumusetea si bucuria Sinelui meu interior.” Cea mai minunata experieta din viata noastra umana este atunci cand putem simti dragostea divina din noi. 

Experientele Divine. Una dintre cele mai frumoase experiente ale practicarii chanting-ului a avut-o Sri Vasudeva in India. In timp ce canta, a inceput sa simta cum corpul lui raspunde spontan ritmului muzicii, mainile lui au inceput sa bata si corpul a inceput sa se legene fara efort, ca si cum o energie din interior il misca dupa voia ei. A realizat atunci ca centrii spirituali s-au trezit in interiorul lui si aceste experiente erau expresia naturala a acestui fapt. Practicarea chanting-ului, pe care a facut-o cu mare seriozitate incepand din acel moment, l-a dus in nivele inalte ale constiintei. Acum el foloseste chanting-ul ca o unealta puternica in invataturie sale.

Chanting-ul nu trezeste numai centrul inimii dar poate duce pe cineva sa experimenteze nivele mai inalte ale constiintei. Pe masura ce o persoana se adanceste in cantecul spiritual, incepe sa se elibereze de limitarile fizice. Este un sentiment de iluminare si cineva poate incepe sa simta o constiinta unica si unitara cu toti si toate. Acest lucru aduce o recunoastere mai profunda a faptului ca suntem parte a unui Sine mai mare. Aceasta este o puternica si miscatoare experieta spre interiorul nostru.

Sri Vasudeva